Schwangerschaftstraining mit Pilates und Yoga
Geniessen Sie eine Stunde für sich und Ihr Baby
Gezielte Pilates- und Yogaübungen helfen Ihnen schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu reduzieren und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Ziel des Kurses ist Ihnen die Geburt zu erleichtern und die Genesung danach zu fördern. Sie und Ihr Baby stehen ganz im Fokus dieses Kurses. Die Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen werden Ihrem Fitnesslevel und dem Stadium Ihrer Schwangerschaft angepasst. Der Einstieg ins Schwangerschaftstraining ist jederzeit möglich. Sie können den Kurs in jeder Schwangerschaftswoche besuchen.
