FlowYoga

FlowYoga

Die kraftvolle Yoga Stunde mit Flow
Wir verbinden Asanas (Positionen) und Atmung (Prayanama) und bringen einen Fluss - einen Flow in die Stunde. Mit einem Sonnengruss beginnt die Stunde. Danach üben wir haltende und kräftigende Yogapositionen. Dehnende Elemente runden die Stunde ab und ganz zum Schluss geniessen wir einen Moment der Entspannung. Power Yoga trainiert sowohl deine Körperkraft wie auch Beweglichkeit und Balance und eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters. 

Mittwoch, 18:45

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Yoga Hinterkappelen