PILATES FÜR DEN BALLSPORT

Der Fokus ist auf die Körperwahrnehmung, die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung gerichtet und beinhaltet Übungen, die für deine Arm- und Schulterkraft. Ein starker Rumpf hilft, Verletzungen vorzubeugen und deine Schlagkraft zu verbessern.

 

Dank vielfältiger Übungsvariationen während des Trainings, gehen wir gezielt auf dich, deine Bedürfnisse sowie deiner Könnerstufe ein. Im Unterricht werden verschiedene Kleingeräte (Gewichte, Ballen, Rollen, Cirquel usw.) eingesetzt.

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Pilates eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und bietet dir dein perfektes Wintertraining für eine erfolgreiche Matchsaison.