Pilates4men
Für den modernen Mann
Pilates wurde einst von J.H. Pilates für Soldaten im Krieg entwickelt. Selber im Einsatz als Helfer im Lazaret, trainierte er die im Krieg Verletzten und entwickelte daraus seine eigenen Trainingspraxis. Die Übungen sind bis heute die Pilatesgrundlage.
Der Kurs richtet sich an alle Männer, welche ein ganzheitliches Körper-Training suchen und den Effekt eines starken Rumpfes, dem sogenannten Powerhouse spüren möchten.
Du erlebst eine Trainingseinheit mit Einsatz deines eigenen Körpergewichtes aber auch dem Einsatz von Pilateshilfsmitteln und deiner mentalen Stärke.
Trainiere ganzheitlich in allen Muskelgruppen und erlange Kraft und Beweglichkeit. Über den Körper schaffst du mehr Potential für mentale Flexibilität und Stärke
Die Teilnahme ist in jedem Kurs möglich.
