Power Yoga

Power Yoga

Ganzheitliches Training für Körper und Seele
Mit dem Sonnengruss beginnen wir die Stunde. Danach üben wir haltende und kräftigende Yogapositionen. Nach einigen dehnenden Elementen geniessen wir am Schluss einen Moment der Entspannung. Power Yoga trainiert sowohl Körperkraft wie auch Beweglichkeit und Balance und eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters.