Kinderyoga

Kinderyoga

Stärkt Körper und Selbstvertrauen

Kinderyoga eignet sich für alle jungen Menschen zwischen vier und acht Jahren. Es beinhaltet Spiele, Yogaübungs- und Entspannungsgeschichten,
Atemwahrnehmungen sowie einen Erfahrungs- austausch. Im Zentrum steht das Kind und sein Körper. Wir schaffen einen Raum ohne Vergleiche und Wettbewerb.
Yoga ist eine ganzheitliche Methode. Kinder können
durch das Üben ruhiger, ausgeglichener und körper-bewusster werden. Sie lernen dabei sich selbst und ihre Kräfte besser einzuschätzen.
Yoga unterstützt die gesunde Entwicklung der Wirbelsäule, Muskeln, Organe und Gelenke. Der Blutkreislauf und die Verdauung werden angeregt und eine gesunde Atmung begünstigt. Die Kinder lernen Alltagsbelastungen, Angst und Stress zu verarbeiten und können ihre Phantasie ausleben.